やせる運動は大変だと思いますか?
ダイエットって、ほんとにやるかやらないか
ただそれだけの問題なのに、それが、なかなかできないのが
実は人間なんです。 いま、ひそかに断食道場がブームなんだそうです。
数ヶ月先まで予約がいっぱいの断食道場もあるようです。
でも不思議じゃありませんか?
高いお金を出して断食道場へ行かなくたって1〜2日間のプチ断食くらいなら、
普段の生活でできることです。自分でやればお金もかかりません。
でも、みんなできないんです。誘惑に負けて、食べてしまう。
ですので、続けられるダイエット法、
つまり、実践しても全く苦痛にならない、ストレスにならないダイエット法でなければ痩せることはできないのです。
だからこそ、私は1ヵ月に2キロ以上痩せないように指示をしながら
●●●●●
で痩せられるダイエット法を広く多くの成功者を出す事に成功しました。
1000人以上ものクライアントにアドバイスをしていくうちに恐れていたことが起こってしまったのです。
「一週間で2キロ痩せました!!」
「もっと痩せたいのでうがどうすればいいでしょうか?」
こんなメールが届き始めたのです・・・
やはり、痩せるということを実際に体験すると欲がでてしまうようです。
このようなメールが毎日のように届くようになり私は悩みました。
実は、今までのダイエット法よりも効果的に早く結果を出せる方法はあります。
1ヵ月に2キロ以上痩せる事はあまり良くないことからひた隠しにしてきたのです。
教えるべきか?教えないべきか?
本当に悩んだのですが、あまりにも需要が高かったため、ある条件を付ける事で公開する事に決めました。
その条件とは・・・
それはしっかり食事を取っていただくことです。
「1ヵ月に2キロ以上は痩せてはダメ!」という制限をなくして行うダイエットですので、
欲張って「食事も減らそう」なんて考えられると危険なのです。
ですので、しっかり食べてください。これは私との約束です。
このダイエット法では運動をメインに行っていただきます。
もちろん、激しい運動や高額の器具が必要なものではありません。
先ほどもお話したように、食事制限や激しい運動などを要求し、続かなければダイエットの成功などありえない事です。
ですので、家でできなおかつ苦痛のない運動を行うことにより続けていただき、より効果的に痩せられるダイエット法となっているのです。
本来、私はこのダイエット法を広めるつもりはありませんでした。しかし、ここまでメールが殺到するのであれば・・・
ということで、食事をしっかり取っていただくというお約束をしていただける方のために1つのマニュアルにまとめました。
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